もぉ~~~~!!


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やっぱりイカン~~~

ちょっと教室で泳げ出したのに、また梨状筋が。。で、腰にズゥ~~ンと来る!!

右の膝に、左手のテニス肘っぽい。。。

ヘナチョコリンの身体につくづく。。。  



悩まんように、こんなんも食べに(飲みに)行ったりしゆのに。。。




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無理しよったら、去年みたいにオオゴトになるき(去年4月25日 ある所行ってからながよ。。内緒 )

それが怖い。。トラウマになるきね。。 

けど、泳ぐに無理しゆうとは思えんのよね!!  ????や。



脳を騙さないかんらしいと。  赤い○が小さくなるように。。見よったらえいとか!!


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ほんでも、梨状筋が引きつる。。  まぁえ~か  やってみる~~~



GWで疲れたのもあるかも。。。ね。。





チャンチャン




















失敗したぁ~~~ハハハ~~


椅子が壊れていて、ご飯食べる時も

船に乗ったみたいに ユラユラして怖かったけど

2年前に、4脚換えたがやけど(向こうのグレーの椅子)

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ほんの少し高くて、座る時にテーブルに膝をぶつけるのよ

なので、今回は慎重に選ぼうと、お店で計りよったけど、これが1ばん低いし

店のおんちゃんが、なんかせかすのよ。。。今回もアッと言う間にきまり。。

安いし配達してくれて、引き取ってもくれたし

2脚買うて、足底にフェルトをくっつけるのに。。。


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一か所、両面テープが、ヨレヨレになって

なので、アロンアルファでくっつけて。。。。

ヒロも帰って来て、新しい椅子だと解り トントンして伝えて来たり

重しでしばらく座り。。。 座り心地がね。。。沈まず山の上にトンと座った感じ~~

もうくっついたかな と 椅子を 動かすも!!

動かん!!

『ビリビリビリッ』音がして、クロスが剥げた~~~~



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なんと椅子とクロスがくっついちゅ~~~  ほんで

クロスをアロンアルファでくっつけようとしても、自分の指にひっつくちや!!

もぉ~~~ イヨイヨや!!  流石、私!!    や!!

家も古くなって、クロスに傷がついて、そこから シミになって汚くなりました




去年から、  トイレのロータンク、 ウォシュレット、 換気扇、 水道パルプ、

        洗面化粧台の蝶番&ビス、 それに イスやお。。。

        それに、ドアノブが4箇所おかしくなっていて取り換えないかん!

        そよ、 玄関ドアも壊れていて毎回引っ張らないとキチンと閉まらん!

        このパソコンも もうサポート終わった言うて。。重いし。。

        そうよ!掃除機も息をして、まともにずーっとは吸うてくれんなった。。。。

       


        外壁も汚れたし、パルコンやき 漏れも心配やけど、これはとても無理


       



        宝くじ当てたぁ~~い   です。   


       

        チャンチャン























一息

久しぶりにゆっくり時間を楽しみました


ヒロ送り出し プールで泳ぎ


CDzubsIUIAAMo1S[1]

(2年くらい前の、自由水泳の日ので、まだ他の人が映らなければ撮影OKだった頃に 
こちら向いての泳ぎを撮ってもらおうと、ただ引返す為に向こうへ行きゆ時)



お昼は、買い物とかしてブラブラして。。。


DSC_1198.jpg



夜は ラクレットチーズ食べたりして。。。

tzgZSjo5cYJ-2U0S[1]

私の写真はボケてるので。。。

こちらで ↓

P025954337_480[1]


好物のアヒージョ 

DSC_1202.jpg


ほんわか、まったり過ごして楽しい1日でした~

この1年間で、初めて朝から終日まで活動出来た気がします!!  凄い!!



でもまた今朝から、梨状筋とハムストリング?が変!!

さぁさ

明日から、怒涛の5連休

無事に耐え抜いて元気で居れますように

頑張りま~~す
























4月も終わり。。。

今日で4月も終わりですね。。。  早い~~


1493522413415.jpg


花の季節やけど、少し寒いです。。。

ナニワイバラさん  こんにちは 


DSC_1177.jpg


オオデマリさんも こんにちは 


DSC_1185.jpg



でもでも  忘れもしない 去年の4月25日夜 から 酷い腰痛になりました。。

仙腸関節が原因であろう  までに 病院転々して  

だんだん酷くなって。。。6月の末あたりが1番痛かったな。。

起き上がるのに、5分ぐらいかかり、この子抱えて ど~~しょう~~~ってなった。

仙台に専門病院あると知り、 その時 東京在住の

みぶちゃんが、 『あんた一緒に行っちゃおき、何とかして仙台行きや~ ルート違うかったら 仙台で待ちよっちゃおき』

言うてくれて。。。嬉しかったの思い出す   ありがとね~~



もちろん、経済的にも余裕があるからこそやけど、  もう みぶちゃんも 佳代ちゃんも

孫ちゃんが出来て、てんやわんや してます  

でも可愛いね~~ 予想通り 佳代ちゃん 孫 孫 孫一色で 微笑ましいやら うらやましいやらです



結局ブロック注射 10本以上打った。

ジム11月から復帰して、今では 朝のマスターズコースに 3/4弱ぐらいは 入れる様になり

ムリは出来んけど 嬉しいな と。  スタジオは時間的にも難しいです!

でもね、夕方台所に立っていると、重だるくてたまらんのよね。。


家では ドローイン(お腹凹ますやつ)とか ゆる~~い筋トレとストレッチを週6はしてます。

ストレスから、痛みに過敏にもなり、  お薬も 飲んだりね! 痛い場所が増えて増えてね。。



まぁもう加齢もです。   上手に付き合います


そうそう 北海道の 道端のカタクリの花 だそうです。 色が綺麗なぁ~~


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最近、自分の言動などで 人を不愉快にしたりが 多いのではとか  ナイーブに

なったりしてます~~。  それも加齢もあるのだろぉか。。。




チャンチャン






先日。。。


お天気のえい ヒロ一泊ショートの日に

高知城歴史博物館 へ行ってきました~~



高知城歴史博物館より 高知城を望む

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展示物、兜とか見応えありました。 が



同行は、いつもの美香ちゃんやきね、

1階でチケットを買い、3階でチェックなのですが、  さぁ 1枚しか無い!!

2枚絶対鞄へ入れたのに無い!!  係の人に 『ちょっと待ちよってよぉ~~』と言うて

奥の机へ行って 鞄を 振りまいて探しても 無い!!

『あたし、下で探して来るわ』 と美香ちゃん    


腰曲げて上がって来て。。

『裏むいて 人に踏まれて 寂しそうに あったで!!』 と (爆)

『こりゃ、私ら遠くへは行けんで』  と。 そ~かも~~



チケは私のせいやけど、 美香ちゃんも

展示物観ていて、膝から崩れ落ちるような ノカな事 言うしよ。。

このブログ美香ちゃんみてないろうき。。。いやでも(具体的にはやめちょく。。)




やっはり珍道中になるがやけど、日常忘れ 凄く気分転換になりました~











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