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と、遠かった~~!



レギュラーコースで泳いだ後、20分早退ですけど。。


新聞に載っていた、カタクリの花を見に行きました


須崎の かわうその里 でお昼~


須崎名産の 鍋焼きラーメンと チリメン丼  (かつて鍋焼きラーメン食べに来た事思い出して爆笑)


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まぁ  遠い遠い


梼原町東川 旧四万川小学校近く???



でも着いたら、ひんやりした空気に浄化されます~~


私、前から  谷んご (谷) 好きなんですよね~~



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マイナスイオン でね。。癒される~~~


で、あった~


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ねっ!!  私が撮ったにしては綺麗なろぉ~~

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友と二人。。。無言でした。。。夢中で下ばっかり見ていて


見つけました  ゲンノショウコの花 ですよね?

残念!! 写真がピンボケ!!

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つぼみが可愛い~~! 腸が弱いばあばがよう煎じて飲んでました。実家にいつも干した物がありました。


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ユキノシタの葉っぱに紛れて コガネネコノメソウ  やって!
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あ~~~  自然はえ~~ね~~  山育ちは山よ山

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好きな山吹の一重

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疲れたけど、またどっか花を見に行きたい


写真がど~しても縦横逆さまで直らない物がごめんなさい

















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引き分け!



J1第7節の大阪ダービー 高知での放送はなかったので、


速報で見てましたが、大観衆で盛り上がったようです。


この写真 凄いなと!  ツイッターで見つけたのですが。。W杯のMVPとアジアのMVPって!!


BlHPbAPCYAA2vo6[1]

許可を得ようとDMしたら、ガンバのHPに載っとるよぉ~と。厳密にはごめんなさい  SANSPOさんより!



ヤットさんが、ボランチに下がって、リズムがガラッと変わったって


結果は2-2の引き分け!!


でも勝ち点3欲しかったなぁ~。。。




左膝負傷した今ちゃん大丈夫かな。。W杯もうすぐやし。。。早く治してよ!!

今ちゃん





阿部チャンゴール
abe




Jリーグもまだ序盤、これから、これから   応援しまぁす


セレッソ大阪ファンの女子を、セレジョ 言うから。


私は、ガンバ大阪ファンなので、ガバジョ、いや、ガバオバ コラッ













 








行動的な1日

芝桜見に行くかえ~?  と誘ってくれたので、


先日、高知新聞に載った所へ 行って来ました


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水路の両面にびっしり

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友によると、去年より増えているとか、新聞に載ると見物人が増えますネ~。

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その後、新しく出来た長岡の市へ



花菜1



花菜カフェには、パンやケーキが。。



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ランチはれもんさんに教えてもらった菜彩(SAI)で食べました。


美味しかったです



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この後。。。あちこち用事で飛びまわり 






今朝から、また膝痛いです~


ビッコで歩いてて。。水泳お休みです  



トホホホ~~~~   もうお迎えしているので、勝負です








エクササイズ!

ベリーダンスに復帰しました~


やっと手も挙げられるようになったし、腹筋も使えるようになりました。


長かった~





下半身の筋肉落ちているので、しんどい!!


もちろん、膝にはサポーターですがな。。。




この後の、ヒーリングヨガにも入り、ストレス解消








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