おっはよ~~

今朝は停電があって、ヒロ君しんどかったけど、


送ったあと、少し歩きます   


ヒロの風邪引きから、胃カメラからの 風邪貰いで少し プール 休んだから??


また左臀部からの腰痛です  もうホトホト難儀~~


ペインで習ったドローインもちゃんとやっているのになぁ~~


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人より活動時間が短い事は確かやわ。。。


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そうそう。。

みぶちゃんも初孫誕生  美月ちゃん


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クッションとお揃い  今は便利でえ~もんあるね


あたしも赤ちゃんほすい~~~~


佳代もみぶもおばあちゃん業に励んでおります。ちょっとだれゆうね。。。


月末にはまた3人で会えるね~~楽しみ~~





そして、今日仕事休みの美香ちゃんが来てくれて


近くへランチ


DSC_1054.jpg


今帰って来たヒロの連絡帳に、友達の泣き声に。。。。。 クールダウンの部屋へ行ったと


一昨日、もうしんどうなって私がお風呂で怒ったきね!!  


窓の網入りガラスが2枚ヒビが入りました~~~~


同じ事言うのがはがいいなって。。ヒロは訳分かんづつ怒られるきね。。。。ムゴイけど。。


まとまりない記事でした~~~~  


チャンチャン










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たまぁ。。

先日、明治の宅配勧誘の方が、

かまんと言うのに、みほんで3本置いて行きました。

そして昨日 どうですかねぇ とっていただけませんか?と言うて

なかなか帰らんもんやき、

根負けしてほんなら黒酢をと!  いや見本ないし  セサミンでもと

とることになりました


そしたら、この写真のまだ4本多い 見本をこんなにくれました


DSC_0717.jpg



毎晩飲んでいるスーパーで買う 低糖のR-1 これでも

砂糖7個半入っているけど、宅配のはもっと少ないと言う事でしたが、

これを続けているので、セサミンにしました!!

よう考えたら、宅配のは110円で、

いつもは、540円で4本買うので。。。。。宅配の方が安いかも

もう、え~~わ

ゆっくりよう考えん私です。。。。


DSC_0721.jpg



むむむ。。。。。



いくつもの感動をくれたオリンピックが閉幕しました~~


オリンピックロスです。。。


グループラインで、ツイッターのようにライブ観ながら 盛り上がって


楽しかったわ





でも。。

しつこい腰痛がいくらかマシになって来た と思ったら

微熱が出たり下がったり  

同級生の訃報が堪えたと。。。


DSC_0701.jpg

本日の香南市!



穏やかに 健康に暮らしたいですネ。










今日は



土佐市に、お腰の治療に来ました


そのあと、付き合ってもらった すい☆と 土佐市在住の大ちゃんファン3人で


ここでランチ 座っておしゃべりは 元気です~~  



DSC_0693.jpg


はよう。。完治したいなぁ。。。。





今朝も

下半身がロボットになった気分でしたが、

ファンの錦織選手が、バブさんに勝ったので

明日早朝また、ジョコさんと!!頑張って


今日は日曜日。

ルーティーンの 太平洋


いいお天気だ! 圭さん頑張ってる トロントって反対側?


DSC_0689.jpg






うちくのサルスベリ

DSC_0691.jpg


今年は草刈りが出来んから


ひいといひいとい  頑張る~~~



お昼から。。。ズイズイズッコロバシ。。。痛みます






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